Ikke sov ut i helgene
Ikke sov ut i helgene
- Å legge seg i tillegg til å stå opp på rundt samme tid hver eneste dag er helt klart det beste for rytmen din, og dermed også hvordan fysiologien din fungerer, forteller den danske søvneksperten, Mikael Rasmussen, som er søvnveileder for Sovbedre.nu.
- Å legge seg i tillegg til å stå opp på rundt samme tid hver eneste dag er helt klart det beste for rytmen din, og dermed også hvordan fysiologien din fungerer, forteller den danske søvneksperten, Mikael Rasmussen, som er søvnveileder for Sovbedre.nu.