Tro inte på dina egna tankar" – ACT hjälper dig att hantera stress
Tro inte på dina egna tankar" – ACT hjälper dig att hantera stress
- Knip jobbar på Svenska Österbottens anhörigförening med grupper av anhöriga till personer med psykisk ohälsa. - Vi följer en tioveckors kurs i stresshantering som heter "Tid att leva" enligt ACT-metoden. Knip berättar att många av de anhöriga har fått hjälp av att acceptera att de inte kan förändra vissa ...
- Knip jobbar på Svenska Österbottens anhörigförening med grupper av anhöriga till personer med psykisk ohälsa. - Vi följer en tioveckors kurs i stresshantering som heter "Tid att leva" enligt ACT-metoden. Knip berättar att många av de anhöriga har fått hjälp av att acceptera att de inte kan förändra vissa ...